母子手帳はいつからもらえるの?もらい方と持っているメリット

妊活中の方は、母子手帳という言葉を聞いたことがあると思います。

では、母子手帳はいつから配布されるのか。

母子手帳のもらい方や、持っていることのメリットをお伝えします。

母子手帳はいつから?どこでもらえるの?

母子手帳は、赤ちゃんの心拍が確認できる妊娠5週目あたりが目安になっています。

病院によって違うケースもありますが、目安としては妊娠5週目あたりと覚えておいてください。

母子手帳がもらえる場所は、

  • 自治体の役場窓口
  • 保健センター

になります。

「本人確認書類」と「マイナンバー確認書類」が必要になるので、忘れず持って行って下さい。

ちなみに代理人も可能で、委任状と、代理人の本人確認書類、妊婦本人のマイナンバー確認書類が必要になります。

大事な赤ちゃんの成長記録となる母子手帳、面倒ですがもらっておくとメリットがありますよ。

妊活~出産で葉酸が大事といわれる理由

日本人女性は、妊活~出産で葉酸や鉄分などの栄養が不足していると言われています。

日常生活なら問題ないそうですが、赤ちゃんを迎えるとなるとお母さんと赤ちゃんの2人分の栄養が必要になります。

葉酸は妊娠初期に必要と言われていますが、出産後(授乳中)にも必要な大事な栄養になります。

1人分の葉酸であれば普段の食事で十分なのですが、お母さんと赤ちゃんの2人分の葉酸を食生活だけで補うのは難しいです。

不足しがちな葉酸は、サプリを飲んで不足する栄養を補うようにしましょう。

葉酸の過剰摂取を懸念する方も多いと思いますが、余った分は排出されてしまい、身体に蓄えることができないので心配は不要です。

不足しがちな葉酸は、食事にプラスしてサプリを飲むことで、赤ちゃんに十分な栄養を渡すことができます。

アロベビー葉酸サプリは女性が不足しがちなビタミンやミネラルなど全てを含んでいるのでおすすめです。

初回980円で、2回目以降も30%オフと値段も継続しやすい価格に設定されています。

葉酸などの栄養不足は、赤ちゃんにも悪影響が出ると言われているので、積極的に栄養を摂るようにしましょう。

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母子手帳のメリットは?

母子手帳のメリットとしては

  • 赤ちゃんの健康管理ができる
  • 子育て支援が受けられる
  • 健診や予防接種の補助券がもらえる
  • 緊急時に他の病院で今までの経緯を確認できる

母子手帳を持っていると、いざという時に役立つことも多いです。

母子手帳は、妊娠中から赤ちゃんが成長するまで、ママと赤ちゃんの健康を守ってくれる大切な手帳です。

しっかりと記録をつけることで、赤ちゃんとの思いでにもなりますよ。

妊娠ステージ別の葉酸をとる目的

葉酸をとる時期ですが、妊活~出産後(授乳中)まで積極的にとるようにして下さい。

妊娠初期が大事という意見もありますが、葉酸は出産後にも大事な栄養になります。

妊娠前(妊活中)~妊娠初期

妊娠3ヶ月までの妊娠初期は、お母さんの身体に葉酸が十分に足りている状態が望ましいと考えられています。

妊娠中期~後期

赤血球をつくるために大事な役割を果たす葉酸は、妊娠中期以降も大切な栄養素のひとつです。

出産後(授乳中)

母乳を通じて赤ちゃんに葉酸を届けるためには、葉酸を摂取する必要があります。

葉酸は赤ちゃんの成長に必要不可欠

葉酸の摂取が推奨される時期は妊活中~妊娠初期ですが、妊娠中期以降も赤ちゃんの大事な栄養になります。

葉酸は過剰に摂取しても余った分は排出されますし、「日本産婦人科学会診療ガイドライン」にも、栄養補給の目的でサプリメントを継続しても差し支えないとされています。

普段の食生活で栄養を補充するのが第一ですが、それだけでは不足しがちになります。

赤ちゃんの為に普段から葉酸を摂取するようにしましょう。

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・赤ちゃんに必要な栄養をしっかり摂取

葉酸だけではなく、鉄分、カルシウム、乳酸菌、DHAなど赤ちゃんとお母さんの健康を考えた成分がたっぷり。

他の葉酸サプリとも比較しましたが、妊娠に必要な栄養はこれ1つで補えますし、妊活をしているママさんからの口コミも高いので信頼性はピカイチです。

元気な赤ちゃんのためにも、継続して飲み続けて下さい。

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もちろん安全面についても、しっかりと国内認定の工場で作られているので安心です。

普段から飲むことで、お母さんの健康な体作りと元気な赤ちゃんを育てることができます。

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