仕事を辞めたい人がチェックすべき3つのポイント!キャリアコンサルタントが教える転職してはいけない理由

仕事を辞めたいと思っている人、どの位いるかご存知でしょうか?

厚生労働省の調査によると、どの年代でも10%近く「仕事を辞めたい」と思っているそうです。

20代などの若い年代に関しては、20%近くまで上がっているので驚きです。

現在の転職市場は好景気なので、そうした背景もあり仕事を辞めて転職する人も増えてきました。

ですがキャリアコンサルタントとして求職者に話を聞くと、仕事を辞めて後悔している人も多く、転職はもっと慎重に行うべきだとアドバイスしたいです。

まず仕事を辞めたいと思った時は、本当に仕事を辞めたいのかを考えることが重要になります。

一時的な感情で辞めたいと思うときもあれば、本当に過酷すぎる労働が原因で辞めたいと思うときがあるからです。

しっかりと仕事を辞めたい理由を考えて、本当に転職すべきかを考えてみましょう。

仕事を辞めたいと思った時には、確認すべきことが大きく3つほどあります。

これをチェックしてみて、本当に仕事を辞めるべきかを判断してみましょう。

辞めてから後悔する人の多くは、このパターンに当てはまって仕事を辞めたケースが多い傾向があります。

事前にチェックすることで、転職での失敗を防ぐことにもつながります。

仕事を辞めたい時にチェックすべき3つのポイント

仕事を辞めたいと感じると、精神的にも仕事が辛くなり勢いで辞めてしまうことがあります。

辞めた瞬間は気分がスッキリしますが、その後の生活で後悔してしまうケースがほとんどです。

勢いで仕事を辞める前に、事前に確認しておくべき3つのポイントがあります。

  1. 仕事を辞めたい理由は妥当か
  2. 仕事を辞めたい病ではないか
  3. 誰にも言えない状況なのか

上記の3つを良く確認して、本当に仕事を辞めたいかを自問自答してください。

しっかりと考えてみると、他愛のないことであるケースも良くあります。

仕事を辞めるということは、プラスになる場合とマイナスになる場合があります。

一般的に負の感情で転職をすると、転職が失敗することが多いので、仕事を辞めることが本当に最善なのかをチェックしましょう。

仕事を辞めたい理由は妥当か

仕事を辞めたい時は、辞めたいという理由が本当に妥当なのかを判断することが重要になります。

人間は感情で行動することも多い生き物なので、一時的な感情で間違った判断をすることも多々あります。

そういった感情からの理由だとすると、よく考えて行動したほうが後悔しないで終わる可能性が高くなります。

考え方は個人差があるので、どれが本当に正しいかを判断するのは難しくなります。

しかし一般的に仕事を辞めたいと思う理由としては、いくつかのパターンに分けることができます。

その中でも以下のパターンである場合は、仕事を辞めるのを待ったほうが良いかもしれません。

  • 残業が多すぎる
  • 会社の人間関係が悪い
  • 毎月の給与に不満がある
  • 仕事が楽しくない

上記は、仕事を辞めたい人が良く言う理由で多いものになります。

これらの理由の特徴としては、仕事に対してマイナスのイメージが強いことがあります。

こういったマイナスのイメージが理由で仕事を辞めたい場合は、よく考えないと転職に失敗してしまいます。

例えば人間関係などは良くある仕事を辞めたい理由ですが、新しい職場で人間関係が良くなる保障はどこにもありません。

今よりも悪くなる可能性もありますし、良くなる可能性もあります。

転職してみて初めてわかることなので、こういった理由で仕事を辞めるのは危険と言えます。

また人間関係はどの会社もトラブルがあるので、本当に居心地が良い会社に出会える確率の方が低くなります。

また給与が低くて仕事を辞めたいという人も多いですが、これも失敗してしまう可能性が高くなります。

転職市場では、一般的に転職での給料は現状維持か下がる傾向にあります。

※IT業界やキャリアアップなど、一部の業界などでは右肩上がりなので給料は上がりやすいです。

特にハローワークなどの求人は、求人の質も低く失敗してしまうケースが多くなります。

また仕事を辞めたい理由として、仕事に対して情熱が持てなくなることもあります。

最初は楽しかった仕事でも、時間とともに退屈な作業と感じてしまうのが一般的です。

これは誰もが感じますが、それを理由に仕事を辞めるのは失敗するかもしれません。

自分が本当にやりたい仕事に就くことは、かなり難しいという現実があるからです。

こうしたマイナスの要素は、仕事を辞めて新しい職場に行っても改善されない可能性の方が高いです。

転職で失敗しないためにも、仕事を辞めたいという理由はしっかりと確認することが重要になります。

残念ながら、仕事を辞めたからと言って良い環境になる保証の方が少ないのが現状です。

仕事を辞めたい病ではないか

仕事を辞めたい病は、若い人がかかりやすい精神的な病気の一種になります。(勝手にそう呼んでいるのですが)

五月病にも似ていますが、仕事をするのが嫌になってしまう症状です。

仕事を辞めたい病の厄介なところは、定期的にこの症状が訪れることになります。

仕事辞めたい病に関しては、一時的な発作のような症状の人がほとんどです。

少し冷静になれば、なぜそんなことを考えたのだろう程度のことも良くあります。

ストレスが溜まったり、悪いことがあると発生しやすくなるのが仕事を辞めたい病の特徴になります。

もし仕事を辞めたいと感じたら、何が原因かを考えてみましょう。

ちょっとした会社のトラブルが理由であれば、数日経過すればもとに戻る場合がほとんどです。

多くの人は、ちょっとしたストレスが原因で仕事を辞めたい病を発生しています。

仕事をしていると誰もが通る道なので、ストレスと上手に付き合うのも社会人としての務めになります。

仕事辞めたい病の多くは、一時的な感情から来るものになります。

しかし慢性的にこの症状が続いているときは、もっと大きな問題になっている可能性が高いです。

仕事辞めたい病の症状が重くなると、鬱病になってしまうリスクもあります。

仕事を辞めたいとずっと思って辛いのであれば、鬱病のチェックをすることをお勧めします。

最近で多いブラック企業などに勤めていると、あまりの過酷さから鬱病になることも多いからです。

仕事辞めたい病は、軽度の症状から重度の症状まで様々あります。

基本的には軽度のケースが多く、数日経てば収まることが多いです。

この段階であれば、普通に社会人として生きていれば良くあることになります。

ですので仕事を辞める必要は全くありません。

ですが重度の症状になった場合は、しっかりと専門家のチェックを受けることも重要です。

精神科医などに相談すれば、鬱病の診断をしてもらうことができます。

誰にも言えない状況なのか

仕事を辞めたいと思ったとき、相談する相手がいるかで状況は大きく変わります。

誰にも言えない状況の場合、勢いで辞めてしまうケースが多くなるからです。

この場合は仕事の悩みを聞いてもらえる人を作って、相談することで解消することがほとんどです。

人間は負の要素を中に溜め込むと、どんどん悪いイメージしかできなくなります。

会社を辞めたいという感情も、根本的にはそうした負のイメージから来るのです。

それを解消するには、人に相談することが最も効果的になります。

もし誰にも言えない状況ならば、親や友人に相談するのも良いでしょう。

ここで重要なことは、相談相手を誰にするかとういことになります。

上司などに相談すると、逆にストレスが溜まることも多くなります。

気の許せる人に相談することが、このケースを解消する効果的な方法になります。

ストレスの解消は、仕事をする上でとても重要なことになります。

もし誰にも言えない状況だとしてら、落ち着いて考えてから仕事を辞めるかを検討しましょう。

自分で考えると、焦って答えを出そうとして失敗してしまいます。

一旦落ち着くことが、失敗を防ぐ最善の方法になるのです。

年代別の仕事を辞めたい人の特徴

仕事を辞めたいという思いは、年齢によっても変わってきます。

一般的には20代や30代が、仕事を辞めたいと思うことが多い世代になります。

しかし最近では40代も仕事を辞めたいと思っている人が多く、実際に転職市場でも40代の需要は増えてきています。

それぞれ特徴があるので、将来失敗しないためにもチェックしておくべきことになります。

20代のケース

20代の場合は、給与の低さやで仕事を辞めたいと思う傾向にあります。

社会人として独り暮らしを始めると、何かとお金を使う機会が多くなります。

しかしほとんどの企業では、20代に多くの給与を出すことはほとんどありません。

仮にあったとしても、離職率が高く続けられない仕事であることがほとんどです。

こういった理由で転職を考えているのならば、もう少し検討してみたほうが良いでしょう。

一時的な賃金だけを考えると、将来的に失敗する可能性が高いのです。

30代のケース

30代は仕事のスキルも上がり、さらに上へステップアップする時期になります。

ある程度の権限も得るので、仕事を辞めたいと思う人は少なくなります。

仕事を辞めたい人の傾向として、現状の仕事内容に不満を持つ人が多くなります。

このままこの会社で良いのかや、自分の将来のキャリアが見えないといった将来性を理由に転職するケースが多いです。

このケースも、しっかりと計画して転職しなければ失敗する可能性があります。

将来性で仕事を辞めたいと思ったら、本当に新しい職場で満足できるかを考えましょう。

40代のケース

40代の場合は、最近ではリストラ対象となって仕事を辞めたいという人が多いです。

会社に尽くしてきても、あっけなく見放されるとモチベーションも下がります。

40代の転職市場はかなり厳しいので、安易に仕事を辞めることはおすすめできません。

40代が仕事を辞めたいと思ったら、しっかりと先を見ることが重要になります。

どんなに待遇が悪くても、転職するよりは良い環境である可能性が高いからです。

簡単に辞めてしまうと、取り返しがつかないのでよく検討することが40代には必要になります。

仕事を辞めくて転職活動をしている人がすべき行動

仕事を辞めくて転職活動をしている人がすべき行動としては、転職市場を良く調査することになります。

求人情報などを見ると、本当に自分の仕事が悪いのかを確認することができます。

大手の求人サイトや、求人コンサルタントなどを利用して相談するのも一つの方法です。

辞めたいからといった辞めるのではなく、しっかりと検討することが大事になるのです。

考えたら、仕事を辞めたいという理由は大したことではないのも良くあるパターンです。

よく考えた結果、それでも仕事を辞めたい場合は行動に移しましょう。

仕事を辞めたいという感情は、誰もが一度は持った経験がある感情になります。

ここですぐに決断するのではなく、一つ一つゆっくりと考えて結論を出しましょう。

些細な理由であることも多く、辞めないで正解だったという結果になる可能性もあります。

人生の成功は誰も予想できませんが、考えることで失敗を減らすことはできます。

仕事は人生の大部分の時間になるので、辞めたいかはよく考えて決断しましょう。

仕事を辞めて転職したいなら転職エージェントに相談を

一昔前でしたら、転職はマイナスになるのでおすすめしませんでした。

キャリアコンサルタントとしては失格かもしれませんが、マイナスの理由での転職は企業側からも評価されにくいからです。

ただし現在に関しては、転職が一般的になり企業も積極的に採用する傾向にあります。

この流れがいつまで続くかは疑問ですが、今はまさに転職のチャンスと言えます。

ただ転職サイトやハローワークを利用すると、ブラック企業に入社してしまうリスクもあります。

そこで転職エージェントに一度相談してほしいです。

「仕事を辞めたい」というマイナスの理由でも、転職エージェントであればプラスの転職理由に変えることができます。

マイナスの気持ちで転職活動をすると失敗する可能性が高いです。

そうならないためにも、転職のプロに相談を仕手転職活動をして下さい。

転職エージェントを利用して転職準備と情報収集をしましょう

求人探し、職務経歴書の作成、面接対策など、転職には多くのやるべきことがあります。

しかし、一人で転職の準備を全てこなすとなると、かなりの労力や時間が必要となります。

特に在職中に転職活動をする場合、なかなか転職準備の時間を割くことが出来ませんし、本業も転職もおろそかになってしまうリスクがあります。

また未経験や職務経歴が短い人も、転職エージェントを利用することで良い条件の求人を支援してもらうことができます。

一人で全て対策するのがは難しい転職活動を効率的に行うために、転職エージェントを利用することを強くおすすめします。

転職エージェントに良い条件の求人紹介や、書類や面接の対策をサポートをしてもらうのです。

転職エージェントに登録すると、担当のキャリアコンサルタントがあなたの希望条件をヒアリングして、最適な求人を紹介してくれます。

もちろん業界を変えたいなどの要望についても、的確にアドバイスをしてくれます。

将来のキャリアプランをキャリアコンサルタントと一緒に考えることで、よく聞く転職で失敗するリスクを避けることができます。

転職サイトも求人集めに役立ちますが、基本一人での転職活動になるので転職エージェントほどの手厚いサポートは期待できません。

※キャリアコンサルタントとしてのおすすめは、転職サイトとエージェントの併用です。

転職は一人で全て行おうとすると限界がありますが、就職活動のプロである転職エージェントに相談すれば、一人では難しい転職活動を効率的に成功させることができます。

実際のところ、転職エージェントを利用すると書類選考は高い確率で通過することが可能です。

また、転職エージェントは、転職のプロですので、未経験や離職回数の多さなどの弱みがあっても、内定を取るためのサポートをしっかりと行ってくれます。

また転職で気になる、企業の社風や残業時間などの裏話を転職前に聞くこともできます。

転職活動は精神的にも負担が多いですが、転職エージェントを利用することで、この負担をかなり軽減することができます。

もしエージェントの利用料を気にしているのならば、転職エージェントは無料で利用できるので安心して活用してください。

無料の理由は、転職エージェントは人材を募集している企業から紹介料を貰っているので、求職者は無料でサポートを受けることができるのです。

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