残業時間100時間を考察!損をしない生き方を学ぶこと

残業100時間と聞くとどう思いますか?

残業時間は残業手当も出るので、あえて残業している人もいますね。でも過度の残業は体への負担も大きく、結果的に仕事を辞める原因になっているケースが多いです。

最近では大手企業の過酷な残業時間についても話題になっているので、残業時間を深刻に考えている人も多いですね。

今回は残業時間でも多いと言われる、残業100時間について説明していきます。

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残業時間100時間は違法なのか

残業100時間は違法かといえば、結論としては違法です。労働基準法の36条、通称サブロク協定というものがあり、月間残業時間が45時間を越えることは違法となっています。なので、45時間の2倍以上の100時間は明らかに違法です。

しかし、それが現場でまかり通ってしまっている企業も少なくありません。上司の中には「残業代を支払っているんだからいいだろう」と言う方も言われるかもしれませんが、休日・時間外労働が100時間を越えると産業医の診断を確実に受けられるように定められています。

そして休日・時間外労働が80時間を越えると産業医の診断を申し出ることが出来ます。それほど残業時間が100時間というのは、社会から見て異常事態であるということです。

では違法なのにも関わらず、企業は改善しようとしないのでしょうか。それは、この違法状態に対する罰則は、労働者が労働基準監督署に報告しなくては、監査が入らないからです。しかも、時間外労働時間が100時間であるという証拠が必要となります。

多くの会社の場合、残業時間は記載上45時間で、後は記載していないという場合が往々にしてあります。こうして証拠隠滅をしているわけです。もちろん45時間と記載されているということはそれを越える残業代が支払われていない可能性があります。いわゆるサービス残業状態ということです。

そうすると、事実上違法状態であってもまかり通ってしまいます。残業時間が100時間である人は労働基準監督署に駆け込みましょう。そうすると、名前を伏せた状態で監査を行ってくれる可能性があります。監査が入れば、企業は是正勧告を受け、残業時間を減らさざるを得ません。

残業 未払いはあるのか

あります。みなし残業代という概念があり、給与の中に「50時間の残業代を含める」という条項が既に記載されている場合があり、50時間は残業して下さいね。という条件の上で働いていることになるからです。

それ以上を越える残業代は支給を求めることが出来ます。が、労働基準法36条の休日・時間外労働時間は45時間であり、いかなる場合においてもそれを越えるのは違法です。なので、その法の目をかいくぐるために作られた制度がみなし残業という制度なのです。

労働契約を結ぶ際に給与の中に残業代が含まれているので、45時間を越えても残業してもらう。というのが企業の建前です。労働者側からすれば、企業の条件を飲み込まざるを得ず、違法状態で働かざるを得なくなるというのが、現状です。

また、管理職になると、残業代を支給しなくても良いという条項もあります。これは社会問題にもなった「名ばかり店長」というのがそれにあたります。残業がいくら発生してもあなたは管理職なので、給与の中に含まれています。なので、残業代は支払いません。というのが企業側の言い分です。

しかし、それはおかしな話で、たしかに管理職には残業代を支給しなくても良いという制度があってもそれを悪用し、残業が蔓延している職場に配属するということはあってはなりません。

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残業時間100時間と過労について

月の残業時間が100時間ということは終業時間が22時台になっている方がほとんどだと思います。すると心身に異常をきたし始めます。睡眠時間が短くなり、慢性的な疲労感にさいなまれるはずです。そうすると、仕事のパフォーマンスも落ち始め、また労働時間が長くなってしまうという負のスパイラルに突入していきます。

すると、よほどタフな方でない限り、まずは睡眠欲に影響が出ます。不眠状態です。寝付けなくなるので、睡眠時間がさらに減って体力回復が追いつきません。次に食欲。だんだんと食べ物が欲しくなくなります。そうすると栄養不足状態に陥ります。ここまで身体を酷使していれば次は精神に影響が及び始めます。なんとなく気分が落ち込む、無気力状態になる、感情の起伏が激しくなるなど、自分で自分をコントロールできなくなっていきます。

過労状態となれば、精神科を受診しなくてはなりません。もう日常生活に影響が出ているはずです。食欲もなく、寝付きが悪い、寝られないとなると、普通の生活リズムではいられません。

中には向精神薬や睡眠薬を飲みながら働き続けている人もいますが、その生活は異常事態を切り抜けるだましだましな、一時的な対処療法に過ぎず、根本から治療することにはつながりません。しかも精神科から処方される薬には依存性があり、一度使い始めると、抜け出すことは難しいです。それほど月の残業時間が100時間であるということは異常なのです。

残業時間100時間と転職

転職を本格的に考えるべきでしょう。残業時間が100時間というのは異常事態が慢性化している状態です。そのような企業は先行き不透明ですし、安定した雇用先とも言えません。今はインターネットで転職サイトが見られるのでそこにまずは登録してみることから始めましょう。

そして、今より労働時間が短い企業を探しましょう。残業時間をしっかりと管理している企業は数多くあります。今のご自身が働いている会社はブラック企業だと断定し、次の職場を早急に見つけましょう。そうでないと、心身を壊し、将来的にもう働けなくなる状態にまで追い込まれてしまいます。

そうなっては元も子もありません。転職先の離職率も気にすべきでしょう。一般的には離職率の平均は30%と言われていますので、それ以下の企業を選択することです。それだけ長く勤められる環境が揃っているからです。

残業時間100時間まとめ

残業時間100時間は長すぎます。それが繁忙期だけなのであれば、まだ理解出来ますし、適法とされる場合もありますが、慢性的に100時間残業しているとすれば、今いる会社はブラック企業です。適切な人員を配置出来ていませんし、仕事量が多すぎます。

残業時間が100時間であるということは、ご自身に問題があるのではなく、今いる会社に問題があるのです。もし、改善を要求したいのであれば、労働基準監督署に行き、相談しましょう。自分だけではなく、会社として蔓延しているとすれば、違法状態で労働者を働かせていることになるので、是正勧告が出るので、企業はそれに対応せざるを得なくなるからです。

是正勧告にも関わらずまだ適法な状態にならないとするならば、心身のバランスを崩す前に転職しましょう。今の状況よりずっといい環境で働けるチャンスはあります。将来のこともお考えになって、早めの決断をなさることをオススメします。

仕事に悩んでいる人がすべきこと

現状の仕事に悩んでいる人がまず初めにすべきことは、転職サイトに登録することになります。

いきなり転職!?と思うかも知れませんが、転職サイトに登録したからと言って必ずしも転職しなければならないわけではありません。

あくまで悩みを解決する方法が転職しかなくなった時の保険として登録しておくのです。

転職サイトは、転職エージェントのような面談や電話はないので気楽に登録することができます。

今すぐに転職をする気はない人でも、登録しておけば転職市場をチェックできますし、いざというときに転職サイトに登録しておいて良かったと思うはずです。

転職サイトは、後述する転職エージェントのように、面倒な面接や打ち合わせもないので、これから転職を考える人や、今の会社に不満がある人は登録だけしておきましょう。

登録も簡単で、入力フォームにあなたの情報を登録するだけととても簡単です。

登録すると、あなたに合った仕事のメールなどが届きますが、電話などの煩わしい作業は全くありません。

転職サイトも数多くあり、どこに登録すべきか迷うかもしれませんが、知名度や実績でNo.1のリクナビに登録しておけば十分です。

ほとんどの転職サイトは、リクナビに掲載されている企業なので、リクナビに登録しておけばほぼ網羅できると考えていいでしょう。

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グッドポイント

もし本格的に転職を考えた場合は、この後に説明する転職エージェントの利用も検討してみて下さい。

転職エージェントを利用して転職準備と情報収集をしましょう

求人探し、職務経歴書の作成、面接対策など、転職には多くのやるべきことがあります。

しかし、一人で転職の準備を全てこなすとなると、かなりの労力や時間が必要となります。

特に在職中に転職活動をする場合、なかなか転職準備の時間を割くことが出来ませんし、本業も転職もおろそかになってしまうリスクがあります。

一人で全て対策するのがは難しい転職活動を効率的に行うために、転職エージェントを利用することを強くおすすめします。

転職エージェントに良い条件の求人紹介や、書類や面接の対策をサポートをしてもらうのです。

転職エージェントに登録すると、担当のキャリアコンサルタントがあなたの希望条件をヒアリングして、最適な求人を紹介してくれます。

もちろん業界を変えたいなどの要望についても、的確にアドバイスをしてくれます。

将来のキャリアプランをキャリアコンサルタントと一緒に考えることで、よく聞く転職で失敗するリスクを避けることができます。

転職サイトも求人集めに役立ちますが、基本一人での転職活動になるので転職エージェントほどの手厚いサポートは期待できません。

転職は一人で全て行おうとすると限界がありますが、就職活動のプロである転職エージェントに相談すれば、一人では難しい転職活動を効率的に成功させることができます。

実際のところ、転職エージェントを利用すると書類選考は高い確率で通過することが可能です。

また、転職エージェントは、転職のプロですので、未経験や離職回数の多さなどの弱みがあっても、内定を取るためのサポートをしっかりと行ってくれます。

また転職で気になる、企業の社風や残業時間などの裏話を転職前に聞くこともできます。

転職活動は精神的にも負担が多いですが、転職エージェントを利用することで、この負担をかなり軽減することができます。

もしエージェントの利用料を気にしているのならば、転職エージェントは無料で利用できるので安心して活用してください。

無料の理由は、転職エージェントは人材を募集している企業から紹介料を貰っているので、求職者は無料でサポートを受けることができるのです。

必ず登録しておくべき転職エージェント

転職エージェント選びですが、必ず登録すべきおすすめの転職エージェントは『リクルートエージェント』です。

リクルートエージェントは全国に拠点を持つ業界最大手の転職エージェントで、非公開求人を最も多く取り扱っており、年収や待遇の良い企業の求人が集まっています。そのため、待遇の良い求人を探すのに最も適した転職エージェントです。

よく聞く大企業やその関連会社、また今後成長が見込める企業など、リクルートエージェントは良い求人が多いです。

リクルートエージェントは、キャリアコンサルタントのサポートも書類作成から面接対策まで、求職者が不安になる対策をすべてサポートしてくれます。

選定される求人は事前にチェックをしているので、いわゆるブラック企業の求人に転職して失敗することもありません。

就職活動は不安要素が大きく、正解がわからないので、どう対策してよいか分からないものです。

リクルートエージェントは転職支援実績も豊富で、転職支援のノウハウをたくさん抱えていますので、転職活動で行き詰まったときの相談もできる頼りになる存在です。

転職支援する対象年齢も幅広く、20代から60代まで満遍なく対応してくれます。

しかもリクルートエージェントのメリットとして、転職サイトのリクナビNEXTの同時利用もできることもあります。

利用方法は、アドバイサーに登録時リクナビNEXTを利用すると伝えるだけなので簡単です。

転職の成功実績が圧倒的に豊富でサポートが充実しているリクルートエージェントは、必ず登録しておくべき転職エージェントです。

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キャリアアップにおすすめの転職エージェント

現職の方で、現状の年収や待遇に満足できていない人も多いと思います。

現在の日本の企業は、能力よりも勤続年数を重視しているため、どんなに能力が高くても大幅な給与アップは難しいです。

もし自分の待遇に不満があるのでしたら、キャリアアップを狙った転職エージェントに登録することをおすすめします。

同じ会社に勤めるよりも、転職をして大幅な年収アップした30代や40代はかなり多いです。

そんなキャリアアップを狙っている人におすすめの転職エージェントは、JACリクルートメントです。

リクナビエージェントやDODAと比較すると聞いたことがない人もいるかも知れませんが、転職業界では昔から有名なハイクラス案件を豊富に扱っている転職エージェントです。

登録の条件は少し厳しく、現職・年収600万以上・55歳未満でなければ登録を断られることもあります。

ですがこの条件をクリアできるのならば、キャリアアップに最も適した転職エージェントと言えます。

転職でキャリアアップをするのは難しいと思うでしょうが、JACリクルートメントならば豊富な実績と信頼であなたのキャリアを確実にアップさせるお手伝いをしてくれます。

逆に、転職エージェントを使わずにキャリアアップをすることはかなり厳しいです。転職経験が少ない求職者では、企業の採用担当に言いくるめられてしまうリスクもあるからです。

転職エージェントは無料で利用できるので、キャリアアップを目指すなら必ずJACリクルートメントを使って転職を成功させてください。

JACリクルートメント

JAC Recruitment